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篇名: 2005/06/22的日記
作者: 飛鳳	日期: 2005.06.22　　天氣: 　心情:

善待妳你的膀胱

一般來說，正常的膀胱當尿液達到150cc時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只在大腦停留1秒，一閃就過了；而當尿液增加到200cc時，尿意就會顯得比較強
烈，大部分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。

不過，當膀胱尿液容量增加到400cc時，就到了非解不可的地步。

一般來說，有200cc以上的容量，就算是在憋尿了。

其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發炎，小便會有灼熱感，甚至會出現刺痛的狀況；如果狀況嚴重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。

因此，上班族千萬不要刻意憋尿；但也不要矯枉過正、過猶不及都不好，一有尿意就要上廁所也沒必要；如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。

記住，膀胱也算是消耗品，如果年輕時沒有好好地對待它，濫用膀胱的收縮與感覺，一旦年紀增長，膀胱就會將你年輕時對它的虐待，「連本帶利」的還給你，讓你飽受「少年不努力、老大徒傷悲」之憾。

看完了嗎 ? 去尿尿吧!

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