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篇名: 入秋冬的季節，需保養您的頭皮喔
作者: 今天	日期: 2011.10.14　　天氣: 　心情:

時序逐漸入秋，秋季服飾紛紛出籠，
秋冬皮膚保養的課題又熱門了起來。
同樣的，頭皮在乾燥的季節也可能
會有一些皮膚乾燥的問題，卻往往被忽略掉了。

頭皮和臉部的皮膚相連，皮脂的分泌程度也相近。
概括而言，臉部皮膚是油性和混合性膚質的人，其頭皮多半屬於油性；
而臉部皮膚是中性和乾性膚質的人，頭皮的膚質大致與臉部相同。
大家都知道皮膚的性質會隨著氣候而改變，
秋冬季節要注重保溼滋潤，並改用較溫和的洗面乳，及減少洗臉的次數；
頭皮在秋冬季節同樣也有乾燥的問題，也需要一些特別的照顧。
通常皮膚的狀況會因長時期曝露於較乾燥的環境而變得更乾燥。
夏天是中性頭皮的人，到了冬天可能變成偏乾性，
原本是偏乾性頭皮的人，到了冬天可能更嚴重而產生乾性頭皮屑。
因此天氣一變冷，頭皮屑的問題往往更常見。

頭皮屑的成因乃是因為頭皮的代謝加速，
頭皮中的角質細胞成片狀脫落所造成。
各種會使頭皮新陳代謝加速的原因，
包括病理性的（如脂漏性皮膚炎、乾癬⋯⋯）
和生理性的因素（如壓力、失眠、
過多剌激性的食物、過度搔抓的物理性剌激、
長時期曝露於較乾燥的環境），都可能會造成頭皮屑。
頭皮屑的狀況可依頭皮出油的多寡，
分為油性頭皮屑和乾性頭皮屑兩種。

皮脂腺分泌旺盛的油性頭皮，容易造成毛囊堵塞，
因此保持角質代謝的順暢很重要，
如果任由老廢角質不斷堆積，會使毛囊封閉，
讓頭髮越來越細，剛開始頭髮不但會顯得扁塌，
沒有生氣，而且即使剛洗完頭髮不久後，
一下子就會有油膩的異味產生，
再來就會出現不停斷裂、脫落的問題，
等到毛囊因長期堵塞而萎縮時，
就得面臨長不出頭髮的尷尬困擾了。

根據調查發現，民眾在發現自己有頭皮屑時，
最常採用的解決方式是勤加洗頭。
對於油性頭皮屑患者而言，勤於洗頭當然會有幫助；
但若屬於乾性頭皮屑，則反而會使症狀惡化。
因為洗髮精的過度清洗會使頭皮的角質，
因為缺乏皮脂的滋潤而成鱗片狀脫落。
此時反而應該減少洗頭的次數，降低洗頭時的水溫，
縮短洗頭的時間，減少洗髮精的用量，
並選用較溫和能提供頭皮滋潤的抗屑洗髮精，
或者在每次洗髮後使用一些潤髮產品也有幫助。
提醒皮膚較乾燥的朋友，
如果您最近出現了輕微的頭皮屑，
很可能是乾性頭皮屑的問題，要小心保養頭皮，
給予頭皮適度滋養，
可別讓頭皮上的片片雪花伴您過冬喔！

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