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飛飛生辰八字解人生路的日記本

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篇名: 健康跟著我
作者: 飛飛生辰八字解人生路	日期: 2013.05.08　　天氣: 　心情:

    天天 5 蔬果

              健康跟著我

   快樂健康沒三高

   1 天

   2份水果:水果1份約一個拳頭大,或約

                   1個飯碗切好的各種水果.

    3份蔬菜:蔬菜1份約煮熟後半個飯碗

                  的份量.

                  蔬菜一份約100g.