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篇名: 2005/06/10的日記
作者: 飛鳳	日期: 2005.06.10　　天氣: 　心情:

蘋果是肺部的清道夫！

英國研究人員針對2512位45-59歲男性進行呼吸測試，以了解這些人每秒可以吐出多少氣體。
研究人員則根據這些人的生活作息、飲食習慣、生病記錄進行分析，並在五年後，進行同樣的測試。
結果顯示，愛吃蘋果的男性，肺部功能確實保持得比較好，與不吃蘋果的男性相對照，愛吃蘋果的男性肺容積平均多出138毫升，雖然蘋果的保健功效這麼棒，但是卻不能阻止肺功能逐漸變差的問題。

研究人員的假設是：蘋果的類黃酮素抗氧化成份「quercetin」能夠有效對抗空氣污染和抽煙的傷害，由於這種成份在茶、洋蔥、紅酒當中也都存在，因此也不排除這類食物能夠保護肺部的功效。

中午吃不下飯時，試試一粒蘋果加上一罐蕃茄汁！
一定會有不錯的效果！

您還在猶豫要怎樣呼吸新鮮空氣嗎？
趕快來顆新鮮香脆的蘋果吧！
一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺部哦！

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