通常台北市或郊區的三芝區會下起雨來， 但石門通常不會下雨，但是今天石門卻跟著下起雨來。 照例今天去石門揮桿，結果石門也不例外下雨。 於是在office等待雨停，等了半個小時雨勢仍未停歇跡象。 乾脆往萬里去那家遠近馳名的蛋榚店買些愛吃的蛋糕。 之後沿著一高返台北。就這樣耗去半天時間。 今天無法達成揮桿運動的目的， 下午就走路往大安森林公園去快走，也算是達成運動目的了。 每天有運動的習慣，若有一天不運動還覺得怪怪的。 要活就要動，這個年齡最重要的工作就是保有一身的健康了。
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