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我要買遠雄醫療險的日記本

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篇名: 保肝守則
作者: 我要買遠雄醫療險	日期: 2012.04.15　　天氣: 　心情:

肝好人生是彩色的...

不要熬夜是最大重點. 11-01肝排毒. 晚睡晚起肝不會好到哪裡
.
只有睡眠才能修補肝細胞. 沒有補肝的食物偏方.

1.維他命b群可幫助修復的養分.

2.多食綠色蔬菜.抗發炎. 抗癌

3.七葉膽:增強肝抵抗病毒.

4.綠茶: 幫助肝排毒

5.綠豆.薏仁. 調節水份

6.紅豆: 去濕.調節水份

不可吃的

1.黃趜毒素

2.616種已知. 草藥.或中藥. 劑量過多傷肝 (含青草茶. 柴胡湯. 決明子.大黃....等等)

3.西藥

4.酒

5.少油. 少炸

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