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篇名: 2005/05/30的日記
作者: 飛鳳	日期: 2005.05.30　　天氣: 　心情:

什麼是憂鬱症？

每個人因為外在的環境事件或內在的主觀經驗，都會有鬱悶低落的情緒，如果出現下列憂鬱症的徵兆四項以上，就該尋找專業醫師診斷評估！

‧暴飲暴食或沒有食慾，使得一個月內體重改變5％以上。
‧每天都嗜睡或失眠。
‧行為變得躁動不安或呆滯遲緩。
‧每天都覺得疲倦、虛弱無力、沒有精神。
‧過多的罪惡感，覺得自己是無用、沒有價值的人。
‧注意力不集中、記憶力減退、判斷力變差、無法下決定。
‧自殺念頭。

依據臨床表現，約略將憂鬱症分類如下：

‧重鬱症：症狀嚴重到妨礙你的職業功能或角色功能。
‧躁鬱症鬱型：除了有憂鬱症的症狀外，還曾經歷到一段時期的躁鬱症，如精力無窮、不需睡眠、話多、計劃多、好管閒事、誇大、揮霍。
‧輕鬱症：經常愁容滿面、缺少快樂經驗、常擔心自己能力不足。
‧假面憂鬱：不會使用情緒的字眼表達感受，卻被身體的不舒服深深困擾，常因胸悶、腸胃道不舒服、上腹痛等症狀。
‧季節性憂鬱症：秋冬之際，憂鬱症特別明顯，並有倦怠、嗜睡、暴食等症狀。

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