一位愛老公的女士來信； 
    男人減肥最有效的方法是什麼啊？我老公太胖了fatness，
他身高1米72，體重超過90kg，肚子大得可以媲美8個月孕婦。

最近老公又查出了因肥胖導致的糖尿病，讓一向把老公當
寶貝的婆婆和姐姐非常緊張，天天叨唸要他減肥。

   其實我也很緊張，擔心他的健康出大問題， 我倆還沒有孩子，
他再不減肥，就可能影響下一代了。

減肥不再是女性的特權與專利，儘管男士不需要為了美而瘦身，
   但日漸發福也並不是一件好事。通常男性的脂肪大部分儲存於腹部，
「啤酒肚」是很多男士一伺不容迴避的問題，也正因如此，

    所以男性極易患由肥胖而引起的疾病。目前已證明有15種以上
導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關係，其中包括冠心病，
心肌梗塞，腦血栓等等。男士的肥胖問題已對身體健康構成了威脅，

     是影響生活品質的一大關鍵。
你老公的情況很普遍，若不加以重視，恐怕會對健康，對後代都不利。

  其實養生之道；早起後喝水及一日三餐前飲水的習慣，可以適當
控制食量，從而控制體重；此外，大禮拜能有效消化腹部脂肪，
其實想要瘦身，就是少吃多運動，少吃甜食，漸漸就看到成效。

多運動能改善全身徵循環。預祝那些肥胖者瘦身成功。