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篇名: 身體的改變
作者: Fox Fighter	日期: 2016.06.12　　天氣: 　心情:

最近量了體重，剩下70公斤，好像整整少了5公斤了
這算是減肥有成嗎？一個月就少了五公斤，不過我的力氣也小了很多，

再來要好好整頓自己一下了，不只是外在、內在也要一並整理
首先就是要先睡飽，不管多累多晚睡，只要心定就可以睡好
再來就是找回以前擁有的爆發性體力，這樣氣色也會好些

最後在搭配半小時靜坐，和與自己對話，天啊，已經2點半了，哈哈哈

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