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篇名: 一種快樂與幸福
作者: luck jack	日期: 2011.09.06　　天氣: 　心情:

快樂、幸福是人心的感覺，
若人其心不自己去感覺快樂，
那麼擁有名利、財富、權勢、有何用呢？

能夠幸福、快樂的人，只是多用心去感覺而已
，並非一定擁有很多身上的財富、名利。
人只要「活」著，用心去感覺，
幸福快樂就在眼前

不缺什麼地來到世間，也帶不走世間的身外之物回天國。
所以幸福人生就得過的心安理得。
幸福快樂的人
是無來無去無代誌。

人生於天地，生命的自知，在於生出「感恩心」。
感恩天生我靈，地養我身，
父母生我身，提攜照顧，
大愛情懷，盡致淋漓。

人能感恩，即自知生命可貴，
緣生難得，而生報恩奉獻之菩提心懷，
盡而發揮愛天地眾生之本性，

從而生命力更加強，
生活力也隨增，
走上更真，更善，更美的未來。

施比受更有福，
「春種一粒屎，秋收萬顆子。」
把錢財、關懷之行為，
有利他人之法語，

散播在宇宙的每個角落，
將佈施當成自己自然的習慣及行為，

布施乃是一勞永逸之儲蓄之道。

儲蓄金錢，人情，
微笑，善言，祝福

此為造福造樂之妙法。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

根據正向心理學的研究
一個人要感覺幸福和快樂
有八個具體可行的作法

一.時時行善

將自己所擁有的財富或資源
與身邊的人分享

對朋友或陌生人仁慈
讓自己感覺很慷慨能分享

也會贏得別人笑容讚許及仁慈回饋

二. 心存感激

準備一本感恩筆記簿
每天將生活中發生的小小幸運

以及你心存感激的人事物記錄下來

經常回顧細數自己的幸福

三. 品嚐樂趣

多注意那些能讓人短暫快樂和驚喜的事

例如溫暖的陽光花草的香味
棉被的柔軟等等

心理學家建議
不妨將快樂欣喜的時光
如照相一般印存在腦海中

在痛苦時再一幕幕翻出來回味

四. 感謝貴人

找出生命中的貴人
那些曾經在生命的重要階段幫助過你

給你愛帶給你正向影響的人

試著把對他們的感謝
表達出來讓他們了解

五. 學習諒解

如果有人傷害你誤會你
就寫封信給他表示原諒

也讓自己的怒氣怨恨得以發洩

無法諒解他人
會讓自己積怨心懷報復
諒解則會讓你大步往前

六. 珍惜親友

身邊最親近的親朋好友
他們常常是你埋怨最多的人
但也是最在乎你的人

多花點時間及精力在朋友親人身上
去創造更多親密快樂的經驗

七. 照顧身體

充足的睡眠規律的運動健康的飲食

笑口常開
都可以在短時間內改善心情

常做這些事會提昇你的生活滿意度

八. 面對難關

人生不如意十常八九
宗教信仰可幫助你度過難關

某些看似平凡無奇的信念也可以

例如事情總會過去這次也一樣

這些困難是我創造出來
幫助我成長的

( 網路文章~~~稍加剪裁)

但我看見幸福的風
我把我的手放在背後

願不願意
牽著一起走

願不願意牽著
追求幸福快樂的手
到最後
<休版一星期~~~~~~~~~~~大家佳節～快樂幸福唷>

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