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篇名: 健康漫談
作者: jasonhu	日期: 2013.05.19　　天氣: 　心情:

隨著春夏的腳步來臨，放在衣櫥很久的無袖小可愛，
       超短迷你裙及熱褲紛紛要出籠了。
經過一冬天的食補，藥補等等。

您是否發覺您的身體多了一些不該出現的贅肉且皮膚
又粗糙暗陳呢？趕快趁著這幾天好好補救一下，

不然今年夏天就跟無袖小可愛，超短迷你裙還有熱褲無緣囉！
       冬天天氣冷，血液循環不好的女性朋友大多窩著不願意動，
加上身體冷，食慾會大增，吃進大量的澱粉顃食物雖然會馬上

有飽足感且體溫上升，但不耐餓，往往不知不覺中，隨手一抓
吃進去過多的熱量，容易讓胰島素升高，體質偏酸性，
   造成肥胖或下半身水腫。

      如果吃不健康的油炸品及加工氫化油，如炸雞，薯條
乳瑪琳等等，會讓身體產生過多的自由基。除了變胖之外，
         也會影響細胞膜的組成，

降低細胞的保水功效及產生危害。身體的過多自由基第一個
攻擊的器官就還肝臟，影響肝臟的解毒功能。

所以平時吃太多油炸食品會導致肝臟功能及皮膚保濕程度變差喔。
這也是為什麼吃油炸食物不只會造成肥胖，皮膚也會變粗糙暗沉，
生理機能提早老化的原因。

       長期的飲食不正確導致肥胖，高胰島素阻抗，腰圍變粗，
小腹凸出，下肢水腫肥胖，皮膚暗沉沒彈性，粗糙缺水，
生理機能老化。趁著現在趕快調整飲食，多做運動，

勤按摩就能讓您恢復自信，驚艷一〞夏！
少吃多運動是唯一保恃健康的不二法門。

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