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篇名: 欣賞自己，喜歡自己
作者: jasonhu 日期: 2013.05.15　　天氣: 　心情:
                欣賞自己，喜歡自己



    除了體態的美魄外，每個人都還有許多的特質值得欣賞，

           若自己完全將自我價值建立在外貌上，



忽略了所謂的「內在美」，那你將會是一個「醜陋恐懼症」

   的高危險群。生怕自己那天長了一個痘痘不敢見人，



多了一分贅肉即自慚形穢，生命過程裡將只剩下不斷的

         追求外貌和體態的美麗。



不過可惜的是，你仍會隨著年華老去，愈來愈討厭自己，

     未來的日子該怎麼過呢？





            身心的健康是建立在全面的均衡上，

  有好的身體，好的心理情緒，再加上接受自己，



喜歡自己，這才是一個穩固的狀況。許多人不喜歡自己一些特質，

      討厭自己的缺點，這都沒關係，若懂得彈性修正，



有良好，健康的認知和資訊來源來做改變，

      相信快樂就在你左右。
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