個人介紹：大家好..我是醫院小護士,這裡是宏達電員工的互動園地,與您分享各種戒菸的心情故事.. 如果你是個不吸菸者,恭喜你---因為你很健康.也希望您可以隨時來這裡,給正在戒菸的好同事一些加油與鼓勵,你的鼓勵將是支持他們持續戒菸的最大動力!!如果你正為菸癮所困擾,希望可以擺脫菸癮,這裡有宏達電員工的成功戒菸經驗分享,他們將傳授你各種成功戒菸的方法,希望你也可以成功擺脫香菸的控制! 加油!!不吸菸 大自由
抽菸對我而言是一種消遣及社交活動
我是從進入宏達電才開始抽菸的,一開始是在吸菸室跟同事聊天討論時,人家遞菸給我.我不好意思拒絕,便拿來抽兩口開始的。漸漸的跟同事愈聊愈開, 菸也愈吸愈多。甚至也時無聊或是心情鬱悶時還會找同事去抽2 口。香煙就這樣成為我的一種消磨時間的社交工具。
會想戒煙是因為想要改變自己,不想讓自己變成要每天帶菸,受香菸的控制,再加上每次抽菸身上的菸味都會讓家人跟我抗議,要我別靠近,為了家人跟自己的健康就下定決心戒菸。
戒菸對我而言,最大的難處是不抽菸時,會有無所事事,不知道雙手要做啥的空虛,以前大概時間一到,抽菸的朋友就會自動自發的到吸菸室報到，聊天打屁中，時間會過的快些,開始戒菸後沒了平常活動,真的會不適應。這時拿起尼古清吸入劑稍微吸一下,假裝自己有在吸煙，稍微騙一下身體對減少吸菸的衝動的確有幫助，同時也提醒自己之前自己抽的菸真的不是好東西 ( 尼古丁的味道真是有夠噁的)
現在我已經沒有要抽菸的念頭了,時間變的比較多,思緒也比較集中。 我想幫助我戒菸最大的助力是因為已經昭告天下---我不吸菸了,再加上身旁的朋友有不少都加入戒菸班,大家彼此互相鼓勵一起加油，讓難過的路變的好走些。也希望還沒到終點的朋友不要放棄, 對的方向就繼續走下去，跟大家一起勉勵。
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