從心理學上看焦慮型的放下屬於置之死地而後生，是會把自己逼上絕路或達目的不罷休。
當一個焦慮型對你死纏爛打也好，其實他非常清楚這樣做也換不來你的回頭，
但這恰恰暴露的焦慮型思維中最根本的執念，他們的放下從來不是真正的釋懷，而是一場悲壯的自我證明。
你以為焦慮形在糾纏你嗎？ 他是在完成自己內心的儀式，用盡最後一次力氣告訴自己已經盡力了，
是對自己過去投入的交代。 首先，焦慮型的放下，方向往往在終極審判的意味，
回避型的放下，可能是慢慢抽離漸漸淡忘，過程雖痛，卻留有迴旋的餘地。
而焦慮心的放下，更像是一場自我獻祭，他把所有尊嚴攤開在你面前，用最笨拙的方式做最後一次衝鋒，
他深情發文、努力挽回感情，這些行為表面上的糾纏，實則是焦慮型親手扼殺自己的希望， 需要親眼看到你的決絕，
需要親耳聽到你的拒絕，需要把最後一點幻想徹底擊碎，才能逼自己轉身。
這不是因為焦慮心不懂體面，而是他需要這種死心的實證，就像病人需要看到診斷書才肯接受病情，
當焦慮型終於確認無路可走，反而能獲得一種奇異的平靜，因為這場儀式已經完成，對自己已有交代，
其次，焦慮型的放下是結果導向的自我救贖，而迴避型在情感創傷中更注重感受的消化，
而焦慮型執著於行為的終結， 他那些看似失控的糾纏，其實是焦慮型為自己設定的最終程序，
做完這一切，無論結果如何，他就能問心無愧的畫上句號， 你會看到他會有一些看似沒有意義的舉動，
這些都不是為了感動你， 而是焦慮型在清理自己的戰場，他在用這種近乎自毀的方式，耗盡所有執念，
直到內心寸草不生。 當這場一個人的自我內心的戰爭結束，焦慮型反而能真正開始新生，就像鳳凰必須浴火才能重生，
焦慮型也需要經歷這種儀式性的社會性死亡，才能從感情中解脫， 最後焦慮型的放下，藏著最深的思維與最硬的驕傲。
那些死纏爛打的背後，往往站的一個不肯認輸的焦慮型， 他除了害怕的失去你，而是承認自己的失敗。
所以焦慮形要用盡力氣，證明我努力過，才能在未來某天回想起，是不帶遺憾地說，至少我試過， 這種放下的過程，
其實是焦慮型自尊的最後一搏，用最難看的樣子，換一個對自己的交代，
而當焦慮型終於轉身，往往有時比迴避型更決絕。 因為焦慮形已經完成了懲罰，走完了所有流程，
此時的離開不是放棄，而是焦慮形對自己下的最後通牒。
所以當看懂焦慮情況下的本質，就會明白他需要這場盛大而痛苦的儀式來祭奠感情，
也需要這種置之死地而後生的決絕來找回自己，
迴避型的放下是慢慢癒合的傷疤，焦慮型的放下是親手撕開的傷口，看到血流盡了，才能確信自己真的活過來了。
演唱：劉增瞳
作詞/作曲：威仔
別再說我變了 誰想偽裝自己 誰能看見我夜裡無助 而留下的淚滴
別再說我變了 誰都別再提起 別再說了
我喜歡現在的自己 許多事已經看淡 偶爾還會期待
昨夜夢見你回來 說你不會離開 聽到這裡 我也有些鼻酸
唱給你聽 只希望你能明白
我是真的愛過你 你卻總愛理不理 每次給我憧憬 又給我打擊
我是真的愛過你 請你不要再懷疑 雖然我已變得 不像我自己
別再說我變了 誰想偽裝自己 誰能看見我夜裡無助 而留下的淚滴
別再說我變了 誰都別再提起 別再說了 我喜歡現在的自己
許多事已經看淡 偶爾還會期待
昨夜夢見你回來 說你不會離開 聽到這裡 我也有些鼻酸
唱給你聽 只希望你能明白
我是真的愛過你 你卻總愛理不理 每次給我憧憬 又給我打擊
我是真的愛過你 請你不要再懷疑 雖然我已變得 不像我自己
我是真的愛過你 你卻總愛理不理 每次給我憧憬 又給我打擊
我是真的愛過你 請你不要再懷疑 雖然我已變得 不像我自己
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