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篇名: 瑜珈&2026回顧
作者: 多莉絲	日期: 2026.06.08　　天氣: 　心情:

5/18開啟了這個Isha Kryia瑜珈項目
目前為止每天都沒落掉
持續的過程真的感到身心越來越灑脫自在
這個Yoga的Mantro為期48天
今天是第21天

1月的我蠻Blue的感冒生病
2月的我因病不思食完全斷食5天候神奇重生(病也漸好)
3月的我開始躁症以為自己要飛了
4月的我落入鬱症發現我3月給自己找的事太多身心皆疲 (4/10生病月-扁桃腺發炎-又開始)
5月的我開始減少社交積極運動專注於療育 (5/28去游泳-又感冒了-五月初失聲3天)
6月的我雖然仍在生病但是心靈放鬆開心

標籤: 生活運動禪修

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