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松樹
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篇名:
漸漸喜歡慢跑
作者:
松樹
日期: 2026.01.21 天氣:
心情:
走路散步 加 慢跑
已經成為日常的活動
只需要毅力就可以達成
每天花一至兩個小時
室內外都適合
冷冷的天氣 跑完了以後 身體暖了
也感覺輕鬆不少
沒有讓身體活動 就覺得怪怪地不舒服
所以 應該會一直持續下去吧
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