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篇名: 下周結束珠海的課程
作者: 精靈	日期: 2026.01.05　　天氣: 　心情:

下周我將結束珠海的課程
原本預計年後再來一期
但是要先回台灣治療我的膝蓋
我今年應該不會再來了
我已養成也知曉適合自己的訓練方式
所以我會自己給課程設計
營隊吃得跟我在家做得差不多
只是我得再多加幾份蛋白質
這樣晚年的生活在食物營養與運動上就安排適切了
可以移步處理住行育樂的部分
今年上半年會著重在住的部分

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