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March

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篇名: 我是自己的心理醫生
作者: March	日期: 2025.12.03　　天氣: 　心情:

日記大分類:靈魂日記小分類:原生家庭
1.找知己對我是難，但對很多人來說是超難
2.我是自己的心理醫生
3.第一個國外的知己
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(心情貼目錄一覽表)
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1.找知己對我是難，但對很多人來說是超難
禮拜一我一早就打電話給我爸討論事情，其中有討論到一個話題，用我的話來說就是「知己」。
因為他提到人一生能找到「知己」是很難的，有可能一個都找不到。
他說我妹妹跟她太太(你沒看錯)那種關係，一般人不一定遇的到。
我從他這話再往下推敲，我猜他要講的可能不只是「知己」，而是「紅粉知己」，即可以身交，又可以聊天的異性。
我爸這話我是理解的，因為曾經我也認為找「知己」很難，當年我在愛玉的經營還比較淺，我網聊能力還沒有起來。
而對現在的我，依然覺得找「知己」有難度，找「紅粉知己」難度更高。
「紅粉知己」難度更高的原因是，很少女人言交身交都很棒，大部分人能做到某一部份不錯，已經算少數了。
所以我認為「紅粉知己」不要強求，對我來說言交身交分開來找，可能更實際一點。
所以我就僅針對「知己」來討論，對我來說「知己」不容易得到，但理論上，我一年可以得到一個知己。
對很多人來說，比如我爸爸，一生能得到一個知己，可能都很難，所以對很多人來說，得到知己是超難的一件事情。
我針對這部分想追問他，然後我爸爸又說，他沒有很想要知己。
我認為他這話不是真的，如果他不想要知己，就不會提到我妹跟她的太太的關係。
只是因為我試探性的問他，他的防禦機制啟動了，我猜可能他覺得這個年紀，一個知己都沒有，有點丟臉吧。
如果我爸有我七成的虛擬世界的能力，理論上他是可能一年找到一個知己，那他當然不會有此感嘆了。
可是我的方式不是人人能做到，尤其你是一個男人，你不可能坐在家裡等，就有知己會自己送上門吧。
我聽說金城武是一個大宅男，但他可以每天在家打電動，依然有頂級紅粉知己想嫁給他。
但他是金城武阿，對普通男人來說，你一定要主動跨出去，主動跟人社交，並主動展示你的價值。
這事情對我爸爸來說，很困難，因為他天性比較被動。
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2.我是自己的心理醫生
我為何要在禮拜一打給我爸，原因還是上禮拜天去找他的時候，有一些深入對話，他要我放下仇恨。
但是對我來說，我媽因為仇恨我，在她過世之前，把一間2500萬的房子給我妹，只給我約50萬的零用錢。
這事情大大的傷害了我，當時我已經離家很多年。
若不是我爸爸在2021年五月讓我每個月回家一次跟他聊天，我真的有點萬念俱灰。
但禮拜天的深入交談，我內心有受傷的部分，所以才會禮拜一一早再電話找他談一次。
不然我這周只要停下來，都會忍不住想這個些事情，最後實在沒辦法，只好禮拜一打給他。
聊完電話，我心情穩定不少，到今天我已經擬定好了對我爸爸的應對之道。
哀兵政策
我爸說我不要沉溺在過去的仇恨內，但他只要提到媽媽，他就會不自主的把我跟媽媽比較。
比如他會說我跟媽媽都是忘恩負義，很壞的人(驚~~)。
March插嘴:
其實本質上只是他覺得我個性很像媽，他有點把對媽的不滿轉移到我身上(我媽仇恨他，給他戴綠帽...)，
而且我年輕的時候確實因為受的委屈很多，當我忍不住的時候，會大爆炸。
他對我的刻板印象，如果直接硬怨回去，可能沒用。我妹也許可以機歪他，但我沒這個命。
所以我想到唯一能做的方式，就是哀兵政策，裝可憐。
下次如果他再批評我跟我媽一樣，我就直接寄出這招，跟他哀嘆我命運的悽慘，
小時候媽媽不愛，只會要我讀書，給我很多負能量。
她過世前又給我致命一擊，房子給我妹，這不是一個符合人情世故和比例原則的分配，是帶有仇恨的分配方式。
我的仇恨是有道理的，但我可以轉換為悲情牌，這對我爸這類人是有用，
反而如果我操作仇恨，他會覺得我像我媽而給我扣帽子說我像我媽。
我可以表達我已轉向他那邊，我人生已經夠慘了，如果他又把我歸類於像媽媽一樣壞的人，對我來說是二度傷害。
我可以請慈悲的他，對我再多一些鼓勵和寬容，既然都選擇接納我，就多寬容一點，這能給我活下去的勇氣。
PS.以上只是演技，我只是表達內心的苦，不代表我真的活不下去。
不可直言
禮拜天我爸爸說有甚麼話，就直接表達，我還真的把內心話講出來，其實這是錯的。
因為在審問犯人的時候，也是習慣性講:坦白從寬，抗拒從嚴。
但你若真的全盤托出，他可會在內心裡對你做出你不知道的評價，到時怎麼給你定罪你都不知道。
但也因為我講了，他也把他的底線講出來，這也使我警覺到，跟他其實是不能講真話的。
我一旦有警覺，自然要調整我面對他的說話方式。
那甚麼話不可以說? 比如批評我妹，那是絕對不能說的。
不可展現過多自我
我爸提到當他的朋友或是同路人，他說媽媽把他當成敵人。
我好奇問，那我是你的朋友嗎? 他說還不是(囧~~~)。
PS.好吧，至少他不虛偽，所以爺爺說我爸是老實人。
他又說，妹妹也不是他朋友，但她是他的同路人。
這話讓我很沮喪，原來我每個月跟他見面聊天四小時+，我妹回家只是整理一下家裡，除了處理事情，不太跟他聊天。
結果我不但不是朋友，也不是同路人，我妹至少是同路人。
不過後來我自己思考，我爸講的朋友，更有可能是他渴望的「紅粉知己」。
那如果是女版的我，有可能當他「紅粉知己」? 其實還是有一定難度，因為我個性跟他差異比較大。
此點不是我說的，是他禮拜天自己把話講出來，除了國際觀政治觀世界觀類似，他覺得他跟我個性差異很大。
我的本性跟他相比，我屬於相對更為外放的類型，他則保守而被動。
其實這也是他異性緣不足，朋友很少的原因。
他有處女情節，所以當年我媽背叛他，他罵我媽，結婚時就不是ㄔㄨˋ女。
不是說處女情節的人有問題，而是這類的人通常比較保守，框框條條比較多，相處起來比較累。
老實說，我覺得跟他相處，確實感覺有所拘束，不是很能痛快講話，
如果我真的痛快講，他後面會拿我講話的話做文章。
所以如果我成為女版的我，想變成他的「紅粉知己」，我必須演成大家閨秀的樣子，
不能是騷浪賤的樣子。否則會嚇到他。
我覺得他講的同路人，其實比較像是個性相同的意思，所以這一點我妹有天然的優勢。
我妹ㄔㄨˋ女座的，本身就比較拘謹，這與他會更類似，而我更為狂放自我展現，這會讓他想到我媽，這是我天然的劣勢。
但也沒必要太委屈自己，頂多見面時裝一下就好，以前露餡的就算了，後面再扮演好他期待的腳色就好。
但老實說，他這種個性，如果作為音頻訪友，我是懶的說太多的，他主觀意識強，又過於保守，我很難痛快地跟他聊天。
哀，我是能理解我媽媽為何那麼恨他，某種程度上，我媽媽一部分的心理疾病來源，源自於他。
不要放太多情感
太太目前在找工作，前陣子她面試一家公司，抱著很高的期望，結果沒上，她當時非常難過。
這種心態其實很正常，期待越高，當你沒辦法得到，失望就越多。
對我的原生家庭，我不能有太多期待，否則我會跟她發生一樣的狀況。
當我不再抱持過多期待，不放入太多情感，其實就比較不會傷得那麼重。
其實這跟男女之間也有點像，這是一個蠻重要的技巧。
聖母心態
聖母心態的一種極端例子，就是被虐待狂，在幻想世界的某一種腳色中，我可以幻想這個腳色。
在現實生活中，我不是一個具有聖母心態的人。
但我可以試著把幻想世界的某個腳色，帶入現實生活中，試著讓自己扮演聖母腳色。
因為我爸是用比較嚴格和戴著有色眼鏡看我，所以我如果用這種方式修行，其實對他那種保守又偏見的人，
是比較好的方式，反正我每個月只需要回去四個小時，這點戲我都演不好嗎?
學習用更和緩的表達方式
我本身比較喜歡展現激情面，這個對音頻訪友是ok，但對我爸爸這種保守份子，可能不太適合。
所以我只能讓自己在他面前，當個演員，連用字遣詞，都要想過才能講出來。
免得他內心又把我定位成很壞的人...
我是自己的心理醫生
我不是不會沮喪的人，但我有一種能力，只要我能把方法論順出來，內心就會豁然開朗。
以上就是我面對我爸爸和原生家庭的一個新的方法論，這些方法論是靠跟音頻訪友留音頻順出來的。
沒有音頻訪友的平台，我靠寫日記是無法這麼有效率的順出來的。
諸位看到的日記，其實只是最後結果的呈現。
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3.第一個國外的知己
Chantele是Tinder上認識的美國人，她是美國黑人(不確定有沒有混血，應該有混其他種族)。
她是外國網友中，跟我聊天頻率比較高的，但因為時差(亞利桑那州比台灣晚 15小時)和語言原因，
我無法做到天天跟她聊天，不過外國網友就算同一個時區的，也很難做到天天，畢竟語言是天然的屏障。
當然因為AI的幫助，我能做到文字上的深聊，偶爾的音頻，只能做到簡單對話。
今天早上深聊，我有跟她談到我的愛玉日記，我的人生哲學思維。
我甚至談到八字，她好奇八字怎麼算，就給我她的生辰年月日。
我用AI算了一下，她是七殺格，有責任感和能力，有藝術美感天分，會照顧人。
但因為七殺很旺，所以感情多波折，容易遇到不好的對象或感情複雜。
我把跟AI討論結果，貼到WORD上給她，我跟她說算命這種事情需要跟AI多問問題，才會更清楚，
建議可以用Chatgpt付費版。
她說OK，但她更希望我幫她算。
我說沒問題，因為我也把她當作國外網友的第一個知己。
如果她住在台灣，當然就會有可能變成紅粉知己瞜，哈，我是開玩笑的。
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背景音樂
《上緊發條》1985年「藍心湄」19歲，發行第三張專輯
音樂大分類:國語流行歌音樂小分類:未分類
(音樂目錄一覽表)
昨天跟一個訪友聊一個惡趣味，她談到"上緊發條"，我突然想到一首歌，
查了一下果然有，因此就當成這邊日記的背景音樂。

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