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篇名: 20120110-1
作者: 聽弦	日期: 2012.01.07　　天氣: 　心情:

去愛一個喜歡你的人，沒什麼了不起。
去愛一個愛你的人，你什麼分數也得不到。
去愛一個你不喜歡的人，你一定會在生命中學到一些東西。
去愛一個無緣無故責備你的人，你就學到了生命的藝術。
——印度大師古儒吉

愛是什麼？愛就是欣賞你不喜歡和不愛的。

如果在你生活週遭有太多你討厭或不愛的人事物，那是因為你一直在排斥，所以他們才會一再出現，你必須學會生活的藝術——將它們蛻變成愛。

好玩的是，在讀書期間，就有事發生。本來約了個朋友，並為此改變了一天的安排。而這個朋友一天沒出現，打電話也不接。此時此刻，如果依照以往的模式可能會有很多反應出來：憤怒：

他怎麼可以這樣！不講信用！不值得做朋友！
哀傷：我被人忽視了，人家不拿我當一回事。我被傷害了。

但讀書是為了在生活中實踐的。於是，就有機會反思自己的陰影。確實自己約會也遲到爽約，有時不好意思跟人家直接講，就找個藉口發個短信了事。

容易感覺到被人忽視是由來已久的問題了，根源是受傷的內在孩童，如果內在沒有這個問題，可能就不會有這樣的感覺。

所以今天這件事的發生，是在提醒我我在排斥內在不守時不守信用的那部分自我，要更加注意守時守信用，並更多去關注自己的內在孩童所導致的被忽視的感覺。

讀書如果沒有在生活中運用起來，就只能算是消遣/打發時間。怎麼用呢？給大家一些建議：

列出你主要的人際關係，以及最受不了這些關係人的地方。

後寫出每當面對這些受不了的特質時，自己的感受（諸如憤怒、恐懼、失控、困惑之類的感受。）

靜靜地深入內在，反思這些最讓你受不了的特質是否在你身上也存在。

然後在生活中與這些關係人互動時記錄下自己的反應和感受。

這樣做對於你瞭解自己的陰影和整合陰影，讓自己更加完整，接受自己，愛自己，以及改善那些人際關係都會有巨大的幫助的。

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