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篇名: 心靈的平靜
作者: 薔薇	日期: 2025.11.20　　天氣: 　心情:

心靈的平靜。
我覺得這是最重要的。
如果不能多數時間都擁有自己心靈的平靜，至少也要爭取一天當中，有一定的時間是這個樣子的。
因為只有能夠專注在自己的感受上，才能夠理解自己真正的想法。
這就是為什麼，有些人你要跟他們保持距離。

如果連自己的感受都沒有辦法去體會，一浮現上來就要拼命壓抑，要一直讓自己專注在別人的感受上，你其實沒有機會知道自己真正的想法。
你真正想做的事情是什麼呢？
真正想要的生活，想要擁有的人生。

不敢去感受自己真實感受的人，會不知道自己真正的想法，而讓你不知不覺中變成這樣，正是那些自戀型人格和控制狂在做的事：
操控你，給你糖果或懲罰，透過這種手段，讓你越來越專注在了解和安撫他們的感受上，久了你就遠離你自己的。

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