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篇名: 2007/04/07的日記
作者: 沙漠玫瑰Habibi	日期: 2007.04.07　　天氣: 　心情:

完結篇>:D<
小鹿亂撞 ~心悸~X(

緊張、恐懼的心理會促使我們分泌腎上腺素；憤怒及抗爭的心理會促使我們的降腎上腺分泌。而在這時候，由心臟送往身體各部位的血液量會增多為平常的十倍左右。

當停止運動或是造成我們不安、緊張、興奮的壓力來源消失的時候，心悸就會平息下來。當腎上腺素分泌過多，以致交感神經負荷過度時，除了心悸之外，還會引起不安感、恐慌、哮喘、肩膀僵硬、失眠、身體某部位的疼痛和搔癢感。有時候還會帶來暴力傾向的攻擊性格。

有些人明明就有心悸、胸痛、呼吸困難等所謂心臟神經症的病狀，但是進行心臟檢查時，卻找不出任何異常。在戰爭時期，歐美的士兵經常發生這種情形，所以這種病症也被稱為【士兵的心臟】(Soldier Heart)，現在已經證實這種病症其實就是肈因於對死亡的恐懼和痛苦所導致的壓力。

在因應壓力所造成的心悸方面，建議您除了隨時注意『放輕鬆』之外，影響荷爾蒙與神傳導物質正常分泌的丐、鎂、以及維持自律神經功能所需的維他命C、泛酸、胺基酸中的牛黃酸等，也要做重點式的攝取。
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