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篇名: 欣賞自己，喜歡自己
作者: jasonhu	日期: 2013.01.30　　天氣: 　心情:

每個人的體態美醜胖瘦均不相同，這是父母給我們的，
我們自己無法選擇，但除了體態的美醜外，

每個人都還有許多的特質值得欣賞，若是自己完全將
自我價值建立在外貌上，怱略了所謂的

「內在美」，那你將會是一個「醜陋恐懼症」的高危險群。
生怕自己哪天長了一個痘痘或斑點而不敢見人，

多了一分贅肉即自慚形穢，生命過程裡將只剩下不斷的
追求外貌「外貌協會」和體態的美麗。不過可惜的是，

你仍會随著年華老去，愈來愈討厭自己，未來的日子該怎麼過呢？
身心的健康是建立在全面的均衡上，有好的身體，

與好的心理情緒，再加上接受自己，喜歡自己，這才是一個
穩固自己的一些特質，討厭自己的缺點，這都沒關係，

若懂得彈性修正，有良好，健康的認知和資訊來源

來做改變，相信快樂就在你左右。

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