金銀婆婆-旅月│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,593,625 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:4993158

旅月的日記本

快速選單

與達利有約《前一篇

後一篇》小女孩的願望

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 金銀婆婆
作者: 旅月	日期: 2023.12.26　　天氣: 　心情:

取自維基百科：金銀婆婆

（日語：きんさんぎんさん Kinsan Ginsan，1892年8月1日
—2000年1月23日／2001年2月28日）是雙胞胎成田金（成田きん）
及蟹江銀（蟹江ぎん）的綽號。她們出生於大日本帝國愛知縣愛知
郡（今名古屋市），舊姓矢野，一度是金氏世界紀錄記載的「人類史
上最長壽雙胞胎」（分別為107歲與108歲，2021年9月紀錄被打破）
。而且由於兩人百歲高齡仍保有健康身姿，被許多日本民眾認為是
「理想の老後像」（即年老後依舊十分健康）

這次出國選擇跟旅行團，碰巧也遇上這麼一對姐妹花，不過她們
大約年紀是８２歲及７７歲，外表年齡大約減個１０來歲，完全凍齡
狀態，一點都不違和，若她們不主動提及年齡，大家也不會相信她們的
真實年紀；當我們在爬４０幾層的教堂高樓時，姐姐爬了一半就下樓，
妹妺則是全程參與，體力完全不輸年輕人。

行程中用餐時，大家歡聚一堂，比肩而坐，我試著請教她們的保養
方式，沒想到非常簡單，三個七：
1. 吃好（七分飽）
2. 睡好（每日睡足七小時）
3. 多動（每日行走達７０００步）

妹妹說：自小家裡環境也不好，但養成『珍惜食物』的良好習慣，吃東
西也選擇『原形食物』而非加工品，儘量在家開伙自煮較安心，減少外
食的機會，手邊留一些老本不要亂花；心情放輕鬆，兒孫自有兒孫福，
要安心放手讓他們獨立，專注在自己的生活上，有時間做做志工，想做
的事情趕快去做……..。

行程結束後，大家依依不捨的告別，期待下次的相逢，但這兩位＜未來
的＞金銀婆婆，樹立了良好的典範，值得我學習效仿。

標籤: 登山健行旅遊休閒

瀏覽次數:210 人氣指數:1410 累積鼓勵:60

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：