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篇名: 2005/04/08的日記
作者: 飛 鳳 日期: 2005.04.08  天氣:  心情:
妳你是不是也有這種習慣?快改掉喔!( 2 )

飯後即睡
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,這種靜止不動的狀態,極易招致中風。

飽食
飽食容易引起記憶力下降,思維遲鈍,注意力不集中,應激能力減弱。

經常飽食,尤其是過飽的晚餐,因熱量攝入太多,會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食,還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,壽命縮短。

請多多關心自己也關心別人喔!
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