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篇名: 2005/04/06的日記
作者: 飛鳳	日期: 2005.04.06　　天氣: 　心情:

妳你是不是也有這種習慣？快改掉喔！( 3 )

空腹吃糖
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。

吃太鹹的食物
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

留鬍子
鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的 4.2 倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍，其污染指數可高達 7.2
倍，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。

請多多關心自己也關心別人喔！

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