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篇名: 枸杞子,黑芝麻~行孝要及時
作者: 喜悅	日期: 2011.10.25　　天氣: 　心情:

有位朋友（單親爸爸）很孝顺
不但事事都很會為妈妈着想~對妈妈很贴心，
而且每天下班後都會趕回家做飯给妈妈吃，
喜悦對他的孝行很敬佩！

行孝须及時~~~

這讓喜悦聯想到。。。
要分享一个小小的心得给大家：

大家不妨去買些黑芝麻放在家里
（要预先烘给它香，炒香也可以~冷切後装在密封的罐子裡）
以後無論煮些啥，都把它撒一些進去给長輩們吃

也可買些枸杞子回來收在冰箱。
要用時, 抓一小把, 用水洗一洗，食物煮到快好時才加進去
~~不須久煮，不然會有酸味。炒菜或煮湯都可加入!
(或洗净後把它放入杯子裡用熱水泡一泡，當成開水喝。)

當然，我們本身及家裡的小朋友們都可吃
~因為以上兩種都是很好的健康食品嘛！

枸杞子对眼睛非常有益
尤其是對長輩們~
當年纪渐大眼力會變差又有生眼膜的風險
多吃枸杞子對眼睛有帮助。

上班常用到眼力的人~ 或電腦一族
更需要常常喝它
以讓眼睛得到纾缓放鬆的效果

黑芝麻则可增强記憶力，對肾也有帮助！

以上是喜悦的小小心得，
多年来，我父母都是這樣吃，
他俩都健康得很！

祝福我們每個人的父母都平安健康 [:*]
父母的健康~ 是兒女們的福气哦！！！
[;-)] [;-)] [;-)]

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