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快樂人的日記本

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你讓我妻守空房，我讓你妻哭斷腸《前一篇

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篇名: 減肥記
作者: 快樂人	日期: 2013.06.08　　天氣: 　心情:

最近朋友都說我變瘦了.一直問我是在減肥嗎?快告訴他們怎麼減肥?我就說...

我最愛桌球運動.幾年前打球經常是五六件溼衣服.扭起來都會滴汗的.因為運動量大加上本身排汗系統良好.所以會這樣.

不過運動過後.因為肚子餓.所以又吃了兩三碗飯.結果所消化熱量又完全補回來了.因此也有人說我流那麼多汗.怎麼不見你有多瘦.還有一點肚子呢?

最近與人聊天.不時被朋友說肚子大不大?幾個月了?聽起來覺得怪怪的.加上彼此的討論反省.就決定...

打球後不再吃東西.多喝水止餓.三餐吃飯.飯吃三分之一碗.吃菜喝湯填飽肚子.餓了就喝水.持續幾個月...

結果.洗澡看自己時.真的發現比起先前的肚子小了一大圈.褲子都變大了.難怪有人說:黃老師.你變瘦了.更年輕.更帥了......

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