很多人都問過我,為什麼每次見到我,我總是笑嘻嘻的,
難道真的每一天心情都這麼好嗎?有這麼多的好事情發生在我身上嗎?
或者我都不會有煩惱啊!!
錯了,有時候面帶微笑,並不是因為我心情好,也沒有發生什麼好事!
只是覺得我不想將不好的心情,發洩在其他人身上,
那根本毫無意義,只會令自己與對方更生氣罷了!
曾聽人家說過,情緒是會傳染的,
既然這樣何不以微笑待人,讓別人也能感受到那股快樂的心情!
不然說真的,我本身所承受的各種精神壓力,有時候真不比別人來的少啊!
只是我比較知道,如何將它是當的發洩罷了,
每個人的舒壓方式不同,當情緒要爆發時,
可以利用深呼吸的方法,來減緩情緒的暴躁(高職的導師教我的~感覺不錯用)
也可以找朋友聊天或者欣賞音樂,這些對我來說,都是很好的紓解壓力的方式,
我常常提醒自己,日子難過還是要過,以臭臉來渡日子~只會更加的難過!
何不以微笑來過日子~這樣才會讓自己更加的快樂!
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