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篇名: 2007/03/01的日記
作者: 沙漠玫瑰Habibi	日期: 2007.03.01　　天氣: 　心情:

~o)續前

:D教你保健食品最健康的吃法~~破除一般人吃保健食品的四大迷思~~

迷思4..
三餐和睡前，任何時間吃保健食品都有效?

草本類補充品，餐前空腹攝取的效果最好。至於維持消化道機能的益生菌，依養生角度來看，最佳排便時間是凌晨5-7點，所以建議睡前食用有助早上排泄，另有科學家研究發現，睡前食用更能提升睡眠品質，一夜好眠。
以上摘自美樂家優質生活12月刊

美國前副總統高爾在推廣環保下終於贏得奧斯卡..看了他的故事不禁使我肅然起敬。=D>

是的，未來的趨勢，追求健康，無污染，愛護地球，愛護家人，回歸自然等等將是每個樂活族所追求的生活態度與方式。:x

身為21世紀的我們，是否應好好深思，在未來的歲月裡我們該如何做才能讓我們的大地之母能夠延緩熱化消失的速度；好讓我們的子子孫孫能夠有塊乾淨的土地與生活環境...更讓北極熊有足夠的生活環境，讓大海裡的各種生物能有乾淨的海洋..身為萬物之靈的"人類"，我們是否該好好的省思:-/

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