檔案狀態:    住戶編號:2150091
 飛 鳳 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
2005/03/08的日記 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 2005/03/10的日記
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 2005/03/09的日記
作者: 飛 鳳 日期: 2005.03.09  天氣:  心情:
時代雜誌建議10大營養食品:

 番茄:含有lycopene素,維他命C,預防攝護腺癌。
 菠菜:含有鐵質、維他命B,預防血管疾病、盲眼症。
 花生、杏仁等堅果:預防心臟病,但要適量,多吃反而有害。
 花椰菜:簡單烹調,預防乳癌、胃癌、直腸癌。
 燕麥:富纖維,可減肥、降血壓、膽固醇。
 鮭魚:富OMEGA-3S成份,防止腦部老化、罹患老人癡呆症。
 藍苺:富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。
 大蒜:清血、降低膽固醇、防治心臟病。
 綠茶:降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。
 紅酒:有助抗氧化,適量飲用有助預防心臟病。
標籤:
瀏覽次數:3    人氣指數:3    累積鼓勵:0
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
2005/03/08的日記 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 2005/03/10的日記
 
更多功能
給我們一個讚!