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1、養心補血。因其既能清心火，也能補心血，故李時珍把紅豆稱作“心之穀”。

2、健脾胃。

3、消水腫。

4、祛濕清熱。具有清熱利尿、祛濕排毒作用。
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【薑黃是最佳藥引擁有八大功效】<br />
1、具抗氧化功能，以延緩老化<br />
紫外線是皮膚老化的元兇，紫外線會產生自由基，而造成肌膚中的膠原蛋白、彈力蛋白受損，使皮膚緊密度變差、保水性下降、無光澤且易產生皺紋。<br />
根據美國知名期刊(J. Am. Chem. Soc.)於1999年發表文獻指出，薑黃素本身可氧化維生素C及維生素E，表示薑黃素的抗氧化能力高於維生素C及維生素E等日常抗氧化劑，薑黃素的抗氧化力價，是維生素E的1.60倍，是黃酮類抗氧化劑的2.33倍，更是維生素C的2.75倍！<br />
正因為具有強效的抗氧化功能，能夠抵抗紫外線產生的自由基，進而可以達到皮膚抗老的作用，因此稱之為口服的皮膚保養品。<br />
2、捕捉自由基，減少疾病威脅<br />
自由基是許多慢性疾病及癌症形成的重要原因，同時也是使人體老化的元兇。<br />
人體細胞分子內的電子是兩兩成對的，若成對的電子中有個電子「脫軌」，成為奇數，這個分子就成了任意穿梭的「危險份子」，它就是「自由基」！<br />
自由基會不斷破壞正常的細胞，使正常細胞變不正常，讓身體產生疾病。薑黃素可捕捉自由基，間接對多種癌症都有預防作用，因此更被稱為天然抗癌劑。<br />
3、增強體內防禦功能<br />
South等人於1997年餵食兔子薑黃素進行實驗，發現兔子在5週後抗體數量明顯增加，顯示薑黃素具有增強體內防禦之功能。<br />
4、中和環境毒素入侵體內<br />
紫外線輻射會造成人體基因的突變，主要是由於紫外線會使人體產生SOS（umu C）而造成遺傳訊息錯誤，薑黃素能夠有效抑制umu C的誘導作用。<br />
5、具有腸胃保健功效，減緩慢性胃潰瘍相關症狀<br />
胃潰瘍發生部位大多在胃小彎處（胃竇與胃體的交接處），成因是消化道部位受胃液腐蝕造成黏膜受損，而產生糜爛。<br />
根據Mukherjee研究指出，薑黃素可刺激胃分泌黏蛋白（Mucin），保護胃黏膜免於受損，尤其對於慢性胃潰瘍相當有效。<br />
6、抑制DNA之不正常增生，達到預防癌症功效<br />
薑黃素對於多種癌症都有預防作用，包括皮膚癌、腸癌、胃癌、十二指腸癌、腎癌、攝護腺癌及口腔癌。<br />
7、具抗發炎功能<br />
根據Satoskar等人薑黃素與NSAID（非類固醇抗發炎藥）進行雙盲實驗結果證實，兩者對於抗發炎效果並無顯著差異，但是薑黃素並無一般抗發炎藥的副作用。<br />
8、降低膽固醇<br />
根據Soni及Kuttan於1992年發表報告所述中，薑黃素可降低總膽固醇11.6%，提高HDL（好的膽固醇）29%，有助於預防心血管疾病的發生。<br />
因此薑黃在全身保健上都具有相當高的價值~~~<br />
薑黃當中所含之幾種礦物質－－－<br />
鐵組成血紅素及肌紅素的成分。參與紅血球的形成。構成血紅素的重要成分。<br />
鈣構成牙齒與骨骼的主要成分。維持心臟、肌肉正常收縮及神經的感應性。活化凝血酶元轉變為凝血酶，幫助血液凝固。控制細胞的通透性。維持骨骼及牙齒的健康。<br />
鉀在體內保待水分平衡系統中發揮作用，也是蛋白質代謝順暢進行不可或缺的物質。<br />
鎂構成牙齒與骨骼的成分。參與醣類的代謝，為能量代謝因子。與鈉、鉀、鈣共同維持心臟、肌肉及神經等正常功能。<br />
磷保待血液呈中性，並促使脂肪和糖代謝順暢，儲藏能量，維持生物體機能，同時具有使肝功能正常化的作用。也有助於製造健康牙齦及整齊的齒列。

【薑黃是最佳藥引擁有八大功效】

1、具抗氧化功能，以延緩老化
紫外線是皮膚老化的元兇，紫外線會產生自由基，而造成肌膚中的膠原蛋白、彈力蛋白受損，使皮膚緊密度變差、保水性下降、無光澤且易產生皺紋。

根據美國知名期刊(J. Am. Chem. Soc.)於1999年發表文獻指出，薑黃素本身可氧化維生素C及維生素E，表示薑黃素的抗氧化能力高於維生素C及維生素E等日常抗氧化劑，薑黃素的抗氧化力價，是維生素E的1.60倍，是黃酮類抗氧化劑的2.33倍，更是維生素C的2.75倍！

正因為具有強效的抗氧化功能，能夠抵抗紫外線產生的自由基，進而可以達到皮膚抗老的作用，因此稱之為口服的皮膚保養品。

2、捕捉自由基，減少疾病威脅
自由基是許多慢性疾病及癌症形成的重要原因，同時也是使人體老化的元兇。

人體細胞分子內的電子是兩兩成對的，若成對的電子中有個電子「脫軌」，成為奇數，這個分子就成了任意穿梭的「危險份子」，它就是「自由基」！

自由基會不斷破壞正常的細胞，使正常細胞變不正常，讓身體產生疾病。薑黃素可捕捉自由基，間接對多種癌症都有預防作用，因此更被稱為天然抗癌劑。

3、增強體內防禦功能
South等人於1997年餵食兔子薑黃素進行實驗，發現兔子在5週後抗體數量明顯增加，顯示薑黃素具有增強體內防禦之功能。

4、中和環境毒素入侵體內
紫外線輻射會造成人體基因的突變，主要是由於紫外線會使人體產生SOS（umu C）而造成遺傳訊息錯誤，薑黃素能夠有效抑制umu C的誘導作用。

5、具有腸胃保健功效，減緩慢性胃潰瘍相關症狀
胃潰瘍發生部位大多在胃小彎處（胃竇與胃體的交接處），成因是消化道部位受胃液腐蝕造成黏膜受損，而產生糜爛。

根據Mukherjee研究指出，薑黃素可刺激胃分泌黏蛋白（Mucin），保護胃黏膜免於受損，尤其對於慢性胃潰瘍相當有效。

6、抑制DNA之不正常增生，達到預防癌症功效
薑黃素對於多種癌症都有預防作用，包括皮膚癌、腸癌、胃癌、十二指腸癌、腎癌、攝護腺癌及口腔癌。

7、具抗發炎功能
根據Satoskar等人薑黃素與NSAID（非類固醇抗發炎藥）進行雙盲實驗結果證實，兩者對於抗發炎效果並無顯著差異，但是薑黃素並無一般抗發炎藥的副作用。

8、降低膽固醇
根據Soni及Kuttan於1992年發表報告所述中，薑黃素可降低總膽固醇11.6%，提高HDL（好的膽固醇）29%，有助於預防心血管疾病的發生。

因此薑黃在全身保健上都具有相當高的價值~~~

薑黃當中所含之幾種礦物質－－－
鐵組成血紅素及肌紅素的成分。參與紅血球的形成。構成血紅素的重要成分。
鈣構成牙齒與骨骼的主要成分。維持心臟、肌肉正常收縮及神經的感應性。活化凝血酶元轉變為凝血酶，幫助血液凝固。控制細胞的通透性。維持骨骼及牙齒的健康。
鉀在體內保待水分平衡系統中發揮作用，也是蛋白質代謝順暢進行不可或缺的物質。
鎂構成牙齒與骨骼的成分。參與醣類的代謝，為能量代謝因子。與鈉、鉀、鈣共同維持心臟、肌肉及神經等正常功能。

磷保待血液呈中性，並促使脂肪和糖代謝順暢，儲藏能量，維持生物體機能，同時具有使肝功能正常化的作用。也有助於製造健康牙齦及整齊的齒列。

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[ 攝影佳作 ]

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神能照著運行<br />
在我們心裡的<br />
大力充充足足的<br />
成就一切，<br />
超過我們所求<br />
所想的。<br />
以弗所書3：20

最近在網上常常看到別人分享一張城堡的照片，那個城堡的形狀荒誕詭異，彷彿是愛麗絲夢遊仙境才會有的場景，而它的四周也是花草圍繞，在藍天白雲的映襯之下，讓人覺得這根本就是一個童話仙境，想說大概又是某個電影的造景吧，後來才在電視上看到原來真的有這個地方，就是現在的新社花海。

看到電視上的花海不禁讓我想起以前讀書的地方到了入秋的時候，會有一大片的向日葵在我們教室旁邊默默綻放，每到那個時候，就會吸引許多的學生以及遊客千辛萬苦走入花海之中只爲拍一張美美的照片，也有不少的新人大概是從網絡上看到，被這片向日葵花海迷倒，特地跑來來我們學校這裡拍婚紗照。

想不到臺中現在也有這樣大規模的花海！在精心規劃過之後，這花海真的看起來十分的壯觀及夢幻，上網搜尋之後發現它其實展區很大，八大展館、五大展區，原來電視上看到的愛麗絲夢遊仙境的場景只是其中的一小塊地方，不禁也讓我心中萌生前往“朝聖”的想法。

美美的大片的花海真的不常見，讀書的時候雖然那片向日葵花海就在學校裡面，但也是一年才能見到一次，趁著現在天氣轉涼，選一個美美的天氣，我也想要去那裡走走！

文章/Amy
圖片來源：http://www.walkerland.com.tw/image/850/0/subject/2d52d85ca708672003d453c08ed250415b8f6567.jpg

相片：最近在網上常常看到別人分享一張城堡的照片，那個城堡的形狀荒誕詭異，彷彿是愛麗絲夢遊仙境才會有的場景，而它的四周也是花草圍繞，在藍天白雲的映襯之下，讓人覺得這根本就是一個童話仙境，想說大概又是某個電影的造景吧，後來才在電視上看到原來真的有這個地方，就是現在的新社花海。<br />
看到電視上的花海不禁讓我想起以前讀書的地方到了入秋的時候，會有一大片的向日葵在我們教室旁邊默默綻放，每到那個時候，就會吸引許多的學生以及遊客千辛萬苦走入花海之中只爲拍一張美美的照片，也有不少的新人大概是從網絡上看到，被這片向日葵花海迷倒，特地跑來來我們學校這裡拍婚紗照。<br />
想不到臺中現在也有這樣大規模的花海！在精心規劃過之後，這花海真的看起來十分的壯觀及夢幻，上網搜尋之後發現它其實展區很大，八大展館、五大展區，原來電視上看到的愛麗絲夢遊仙境的場景只是其中的一小塊地方，不禁也讓我心中萌生前往“朝聖”的想法。<br />
美美的大片的花海真的不常見，讀書的時候雖然那片向日葵花海就在學校裡面，但也是一年才能見到一次，趁著現在天氣轉涼，選一個美美的天氣，我也想要去那裡走走！<br />
文章/Amy<br />
圖片來源：http://www.walkerland.com.tw/image/850/0/subject/2d52d85ca708672003d453c08ed250415b8f6567.jpg

wooow . Milan Cathedral, Italy

宜蘭--明池.............

相片：坐由布院觀光馬車下來休息的景點之一：佛山寺山門旁的紅葉。<br />
佛山寺是有1000年以上歷史，平安時代創建的臨済宗妙心寺派的古寺，由布岳信仰的重要據點之一。元禄時代建立的茅草蓋的山門很特別。裏面的本堂反而沒有山門有歷史，因為1994年本堂因為火災燒光，現在看到的是重新建造的。<br />
門口的紅葉開始紅了，境內的目前還是黃葉。境內有一科銀杏是樹齢350年的天然記念物，目前已經開始凋謝。<br />
佛山寺<br />
http://www.d-b.ne.jp/bussanji/<br />
辻馬車（日文網頁）<br />
http://www.yufuin.gr.jp/enjoy_yufuin/ride/#1

Las Lajas Sanctuary, Columbia

每天留一些時間給自己<br />
沈澱一下<br />
發呆也好<br />
思考也好<br />
放鬆也好<br />
別吝嗇給自己一些空間<br />
（14/11 - 3 ）

每天留一些時間給自己

沈澱一下
發呆也好
思考也好
放鬆也好

別吝嗇給自己一些空間 !

肚子餓了還不餵餵!

夢想是一個說出來就矯情的東西，它是生在暗地裡的一顆種子，只有破土而出，拔節而長，終有一日開出花來，才能正大光明的讓所有人

都知道。在此之前，除了堅持，別無選擇。(轉貼)

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[ 生活點滴 ]～

來自 HTC Sense ( 手機直 po ~)

吾老友＂卉卉＂正在唱歌～

finally ~下一首輪到我囉！～海角天涯．

2011/11 日本[ 奧之細道 ] 賞楓之旅～手足家人+兩友人=11位

在和室大餐廳~大夥ㄦ喝燒酒配燒烤~歡笑滿堂氣氛很 high喔 !

韓國[ 雪嶽山 ]賞楓之旅～大家好認真學做泡菜！

2012/11日本四國+大阪~紅葉狩～

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