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篇名: 2005/12/30的日記
作者: together	日期: 2005.12.30　　天氣: 　心情:

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想先休息一下
規劃好自己的未來
34歲的我
下一份工作是要非常謹慎的
所以一定要想清處
%%-
回家後見到家人被失眠所苦
自己也感到相當憂心
不過
還是不希望家人依賴著安眠藥
目前開始的做法是
不讓家人在下午~5:00~7:00有睡眠習慣
睡前喝些助眠的花茶
跟用精油薰香
昨晚
家人的睡眠品質雖然還是不理想
不過也有些改善
今晚可能會在加上按摩
或許會更改善些吧!
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