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風清雲淡的日記本

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篇名: 地瓜的功效
作者: 風清雲淡	日期: 2008.05.23　　天氣: 　心情:

強肝篇　肝臟不好的人大多飲食選擇錯誤而引起肝功能不良勞累累積產生肝臟循環不良

以致於無法改善地瓜養生但小心養肉以地瓜葉取代地瓜將是更好的選擇

懷舊養生食品「地瓜」近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物營養師指出地瓜富含維生素Ａ

膳食纖維卻有熱量過高的問題　怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜　也能獲得相同營養成分

台灣吹起地瓜養生風甚至成了防癌的新星營養師指出地瓜含有豐富的維生素Ａ可以提升

免疫力濕潤乾燥的黏膜組織皮膚呼吸黏膜腸胃道疾病都可以改善

經常使用電腦的人會有眼睛乾燥的問題吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜

地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化抗癌的作用被當作養生食物地瓜可說是當之無愧

怕胖的人不妨地瓜葉取代地瓜地瓜葉含有維他命Ａ不遜色於地瓜而且膳食纖維更高

地瓜的好處地瓜葉通通有熱量又比較低地瓜葉的熱量只地瓜的四分之一

豐富的纖維質可讓人有飽足感注重養生又怕胖的人地瓜葉將是更好的選擇喔:D >:D<

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