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篇名: 老人心理調適, 自在又快活
作者: jasonhu	日期: 2011.12.23　　天氣: 　心情:

某日午後，閒來無事，踱至華納威秀閒逛，在人潮中，買票的人大排長龍，吃個飯，要端著等，然而就在眾多血氣方剛的食客間，卻有三位鶴髮飄然的老婆婆，

好整以暇地邀我入座。饑腸轆轆被狼吞虎嚥餵足之後，兩耳也飽聞了她們每周來聽崑曲的喜悅歷程。健步如飛的年代雖早已流逝無痕，但她們卻不放過任何與同好享受生命的機會。

過幾天風塵僕僕趕至小人國，準備大瘋一程。高空衝浪濺濕一身，電動碰車橫衝直撞，龍捲一席暈頭轉向，年少的尖叫，笑聲此起彼落。而正要沈浸於旋轉木馬的兒時情趣時，

卻嚇見身後一對白髮蒼茫的夫妻，也上了馬背，好奇心迫使與之閒聊替代了回憶。這是她們參加社區遊覽活動，舉凡台灣東西兩岸及鄰近離島的觀光勝地，

皆已留下兩老蹣跚卻令人驚嘆的步履。

屋可以重砌，髮可以重染，脊髓可以重植，飄飛的年歲卻不能倒流，因此誰也逃脫不了終會老，病，死的方程式，所以呢！心理越早作準備，老年的生活就可以活得更自在。

耄耋之日的心理調適，可分為三個歷程：

第一個階段是接納退休的真實，無論曾叱吒戰場的戰將，抑或只是一家主婦，年齡一到，天地換人，孩子自立離家，再怎麼千萬個不願，肩上的重責大任都得被迫卸下，

獨自面對自己僅剩的時間與生命。

第二個階段是經營閒而不空洞的日子，許多老人家在交完棒子之後，便過著無所適從的封閉生活，導致原本康健的身心靈，百病叢生，彷彿是在橫坐「時間監」等死，

但也不少像上述的例子，他們認眞地品嘗優質生命，積極體行新興趣與從事義工的的有意義的工作。

甚至是去實現多年來未完成的夢想，，而眞正體驗了「人生七十才開始」的絕妙之鏡。

第三個偕段是失去身體自主權之後的心境重建，既是一件臭皮囊，必會漸衰竭退化，而至喪失操控自己生理機能的主權。

雖然理智上都曉得橫豎是一死，但在卧床階段，凡事都得靠人，卻又只能等嚥下那一口氣方離世，這樣身不由己的日子要過得坦然，耐煩，不懼怕，

著實不容易，不過笑笑放開心是躺著，愁眉深鎖怨嘆也下不了床，不如快快樂樂地享受人生的最後一程。

enjoys you life promptly吧。

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