失戀好痛苦！甚至出現自殺念頭-海洋幫メなかー│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 失戀好痛苦！甚至出現自殺念頭
作者: 海洋幫メなかー	日期: 2011.01.30　　天氣: 　心情:

失戀分手對每個人來說，是非常重大的一個壓力事件，可能導致心情低落、

悲傷難過、睡眠不佳、食慾不振、不愛講話、蹺課不想出門等等現象。

如果發現自己處理不了、撐不下去，不要死撐或強忍，

一定要找同學、朋友、老師或家人來分擔悲傷和壓力，

透過他們的支持與陪伴，讓自己的情緒得到抒發與瞭解。

千萬不要把痛苦往自已肚裡吞，讓懊惱痛苦長期損耗自己的生命。

其次，如果發現連續二週以上都出現明顯的嚴重憂鬱或自殺念頭，

則更需要尋求輔導教師或專業單位的協助，以走過情緒低潮，重新再出發

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