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篇名: 人間悟語
作者: 今天	日期: 2011.02.15　　天氣: 　心情:

感情生活、工作事業、心靈成長，時時刻刻都牽動著你我的喜怒哀樂，
面對這人生的三大課題，各種的挑戰，該如何自處？怎樣才能獲得解決之道？

且看聖嚴法師以禪法獨到的智慧，
教你一一化解迷津，帶領你超越困境，
把握生命的契機，處處皆得自在。

01、自我成長
　　每個人都在追求自我成長，但是最大的成長，
　　通常都是在成就他人中，同時成就自我。
　　別人就是我們最好的鏡子，
　　可以幫助我們反觀自己、修正自己。
　　而一個懂得自我成長的人，
　　生活必定充滿朝氣，擁有快樂之道。

02、心情放輕鬆
　　現代人身心緊張、情緒不安，以致於失眠、頭痛等問題變得愈來愈普遍。
　　與其事後透過芳香療法、指壓按摩等外在的補救，不如在覺察到自己的情緒時，
　　就立即以佛法先止息煩惱。時時保持好心情，煩惱自然就消失。

03、放下執著不再嫉妒
　　有的人執著工作，有的人執著感情，凡是執著，都會諒人不得自在。
　　特別是當妒火中燒時，更是讓人痛苦不已。
　　如果能夠放下自己也放下別人，就能夠心無罫礙，生活圓滿。

04、透視情感愛得自在
　　人都需要感情的滋潤，但是感情卻最容易讓人受傷。
　　面對感情，不只要慈悲，也要有智慧，才不會愛到起煩惱，無法掙脫七情六欲。
　　佛法的感情觀，提供我們愛得自在愉快的方法。

05、辦公室哲學
　　辦公室雖然人多事雜，卻是借事練心最好的地方。
　　以耐煩的心面對抱怨，以柔軟的心協調溝通，
　　將挫折視為成功的助緣，歡喜接受每個成長機會。
　　能夠具有這樣的心態，不論位居主管或是部屬，做事都能得心應手。

06、企業經營之道
　　老闆的位子不好坐，一方面要懂得經營，另一方面要懂得人心，
　　企業才能長久穩當。經營之道不僅與金錢有關，人才更是重要的財富，
　　好的領導者不只能用對人，並且可以贏得人心，受到真正的敬，成為一流企業家。

07、樂在工作中
　　能夠保持愉快的心情、學習的態度，工作就會成為有趣的事情和成長的動力，
　　不會讓人覺得壓力重重。即使面對充滿挑戰的工作，在處理的過程裡，
　　也能夠因為身心輕鬆自在，而忙得快樂、累得歡喜。

08、禪修應具備的正知見
　　學禪最好的方式，就是腳踏實地一門深入。
　　除了可以讓自己心無旁騖的安心學習，更不會有走岔路的問題。
　　掌握正確的觀念，學習正確的方法，要想體驗清涼的禪心，無非就是水到渠成。

09、學習禪法開始打坐
　　禪法人人可學，在各種禪修方法中，以「數呼吸」最為方便易學。
　　雖然簡單，卻是所有方法最重要、最根本的基礎。
　　透過體驗一呼一吸，可以幫助放鬆身心，一步一步深入禪門妙境。

10、生活處處都是禪
　　許多人學了禪法後，人生變得煥然一新。
　　不但懂得如何化解自己的煩惱、排解別人的困難，也開始欣賞起這個世界了。
　　其間的奧秘，可能只在轉念之間，世界立即豁然開朗。

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