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篇名: 芳香4花茶升陽氣疏肝
作者: LULU	日期: 2013.08.22　　天氣: 　心情:

茉莉檸檬茶
材料：茉莉花3克、檸檬1/4顆皮刨絲。
功效：茉莉花平肝解鬱，檸檬皮理氣抗疲勞、美膚。
做法及用法：茉莉花加300c.c.熱水燜泡5分鐘，再放入檸檬皮燜5分鐘，當天喝完，可天天喝。

銀花薄荷飲
材料：金銀花、薄荷各3克。
功效：金銀花清肝升陽、活血解毒，薄荷疏肝解鬱、散風熱。
做法及用法：藥材加入300c.c.熱水，燜泡5分鐘後即可飲用，當天喝完，可天天喝。

玫瑰甘草茶
材料：玫瑰花、甘草各3克。
功效：玫瑰花疏肝解鬱、活血，甘草益氣補中、健脾。
做法及用法：藥材加入300c.c.熱水，燜泡5分鐘後即可飲用，當天喝完，可天天喝。

菊花參鬚飲
材料：菊花、人參鬚各3克。
功效：菊花平肝明目、益陰，人參鬚補氣、提神醒腦。
做法及用法：藥材加入300c.c.熱水，燜泡5分鐘後即可飲用，當天喝完，可天天喝。

按穴道
穴道按法皆為以指腹按壓，每次10~15下，想到就可隨時按。

足臨泣穴
位置：腳背第4、5趾間、趾骨交界凹陷處。
作用：平肝熄風、升發陽氣、清利頭目。

三陰交穴
位置：腳踝內側往上約4橫指寬的位置。
作用：疏肝理氣、滋陰健脾、通經活絡。

足三里穴
位置：膝蓋外側凹陷處往下約4橫指寬處。
作用：疏肝益脾、調理氣血、鎮靜安神。

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