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篇名: 手指多揉揉，常保健康九九
作者: LULU	日期: 2013.07.23　　天氣: 　心情:

手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。
常揉拇指健大腦。常揉食指胃腸好。
常揉中指能強心。常揉環指肝平安。
常揉小指壯雙腎。十指對力強心臟。
雙手對插頭腦清。旋轉關節通經脈。
反掌伸展松筋骨。揉揉十指祛頭痛。
按摩四關行氣血。搖肩轉膊松頸椎。
甲角切切精神爽：
⋯⋯ 健康的手指都一樣：
指甲粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，
表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

五指養生速查
手部有6 條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有
99 個穴位（區），可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按
壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

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