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篇名: {好人}容易背負較大的壓力 !
作者: LULU	日期: 2013.07.22　　天氣: 　心情:

「好人」當中，有些人會罹患「心理疾病」。

我是個精神科醫師，執業多年我發現：

患有心理疾病的人當中，「好人」似乎

佔了不少。就算沒有嚴重到得了心理

疾病，比起一般人，「好人」

也比較容易背負較大的壓力。

究其原因，可以舉出以下五點：

第一，跟「個性」有關。

「好人」的個性與心理疾病患者的

個性非常相似。有不少所謂的「好人」

是完美主義者，個性認真而執著，

這樣的人比較容易將責任攬在自己

身上、累積壓力。

第二，「好人」對於

事情的認知常有偏差。

不論是什麼狀況，一個人接受的

方式、態度不一樣，心情就會不同。

而「好人」習慣用「不利於自己的方式」

以及「負面的態度」接受周遭的事物。

第三，「好人」容易變成「夾心餅乾」。

由於太想要在所有人面前扮演「好人」，

這些人的行為、心態往往會在不知不覺中

產生矛盾，以致最後左右為難，搞得自己

兩面不是人、痛苦不堪。

第四，生理因素。

「好人」往往不善於拒絕，對於排斥

的事無法明確說「不」，總是勉強

自己接受或者硬撐下去，這種個性

很容易給身體帶來負擔。

第五，容易鑽牛角尖，

不懂得對外求援。

遭逢難題的時候，「好人」往往

不會對任何人吐苦水、不會找人

商量，加上無法拒絕別人，最後常常

會把自己逼入絕境。

雖說「憂鬱」等心理疾病有其

生物學上的因素，不過如果將上述

內在因素、外在因素加在一起，

也難怪會罹患心理疾病了。

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