曾聽過佛家說:不要執著於萬事萬物,因為萬事萬物均無常.
但人生總要去體驗生命,不管好的或是不好的事物和情感都一樣!
而在這當下又要如何能不執著呢?
所謂的不執著,並不是不讓感覺經驗穿透你,相反的,就是要讓它完
全穿透你,你才能將它放下!!
唯有全心投入這些情緒,徹底的沒入其中,完完全全的體驗到它後!
才能知道甚麼是痛苦!
才能知道甚麼是愛!
才能知道甚麼是悲傷!
唯有如此你才能說:「很好,我體驗了這個情緒,我認出了這個情緒,
現在我需要從中脫離」
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