要做情緖的主人...-chou│愛情公寓交友網站與聊天室

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無言的結局.... 《前一篇

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篇名: 要做情緖的主人...
作者: chou	日期: 2011.03.27　　天氣: 　心情:

人難免都有脾氣 ,也難免會為事情感傷 ,但將這種負面的情緒加諸在自己與別人身上好嗎？當然是不好, 沒有人會想當你的出氣筒的, 每個人都是自己心情的主人, 情緒就像飄浮在空氣中的一氧化碳或是高含氧的密室, 只要放在你心中的那隻火柴起了些小火花，就可以炸傷你自己和連累周遭的許多人它們就像氣球，你必須用線牽著它否則很快就會飄走....我們時刻要去思考、回想剛剛發生的事吧！你對著別人生氣嗎? 生氣的原因到底是為了什麼？你是否到了最後，生氣過頭了，竟無法就事論事、偏離事情的根本嗎？是否為了一時的氣話，做出了很難再回復的決定？這些對你、對他人想必感覺都不好受吧？也就是為何情緒管理是多麼需要去規劃的事 ...下一次當你想生氣的時候，請先停下腳步讓場面像定格畫面一樣，將生氣的原因反覆思考一下...或是用筆寫下生氣的原因及想罵的話事後你多半會發覺自己實在反應過度了 ! 願你也為你的情緒做一個資料夾嚴密地管理它！別讓它亂跑喔~你會覺得自己愈來愈有修養, 大家也愈來愈喜歡你.....

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