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篇名: 2007/01/18的日記
作者: 沙漠玫瑰Habibi	日期: 2007.01.18　　天氣: 　心情:

~o)續昨如何改善失眠(2) 對症調理專欄　－睡眠的保健I-) 二. 身體疾病的失眠: 很多身體疾病會影響睡眠，最常見的是疼痛，如頭痛，胃痛，心絞痛，關節痛等，這些疼痛性的疾病常讓病人痛的睡不著，或半夜痛醒。心臟衰竭，呼吸道疾病，肥胖的病人則常因呼吸困難而醒來。甲狀腺功能異常，腎功能異常，巴金氏症等疾病也常伴隨失眠。另外某些特殊的睡眠疾病，如睡眠呼吸暫停症也是以失眠為主要表現。三. 藥物引起的失眠: 藥物或食物亦會造成失眠，常見的如酒精，含咖啡因的飲料，呼吸道擴張劑，類固醇，某些降血壓藥菶。四. 源發性失眠: 除了前述諸多因素外，有些人的失眠是找不出任何原因的，這一類稱之<源發性失眠>。疾病，用藥，身心或環境因素會造成營養失調，並透過神經及荷爾蒙作用而導致失眠，可以透過以下營養素補充來緩和失眠。 @};-摘自:　棉花田

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