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篇名: 抄飯不用放沙拉油和蛋
作者: 華僑	日期: 2011.09.28　　天氣: 　心情:

抄飯不用放沙拉油和蛋

抄飯不用放沙拉油和蛋
1.將二碗飯(半斤)拌一大匙的美乃茲和飯充分拌勻，
2.把鍋子熱好(重要)，下飯去抄熱，再加菜、豆等，最後下鮭魚拌抄，魚熟即可。
◎不用加蛋、油、鹽、醬油、可用火腿,肉絲,鮪魚取代,鮭魚，如果以上東西都不加,原來抄飯可以這麼簡單，可以試試。

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