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篇名: 體重保持
作者: 盛仔 日期: 2011.05.26　　天氣: 　心情:
我體重保持 或者減重都是用這樣方法 早餐一定要吃 可以吃少一點 中午也別吃太多 晚餐能不吃就不能 吃點水果也行

我體重這樣都在61~64那邊在跑 有時候還是會貪吃啦 但是想保持體重的朋友 可以試看看 我2年多 體重也是都在61~64那邊 !!!
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