冥想是一種很柔軟的對話方式！！

再放鬆而清楚的意識狀態中與自己的內在對話～

幫助思考雜亂的人整合出較有條理的思緒！！

也可以幫助人在壓力與忙亂中清楚自己的初衷．．．

最好找到一個寧靜的空間，在不被干擾的狀況下放一首輕盈的音樂

然後透過一段正面的暗示來帶領自己～靜心的冥想可以訓練心像力

一個勇於經歷生命的人，因為了解所有的過程都是一種美好！！

一個勇於創造價值的人，因為知道有無限的可能！

一個自信開朗的人，因為總是能看到價值與卓越！

一個勇於領導付出的人，因為擁有熱情與責任感！

一個勇於挑戰的人，因為知道那將帶給更宏觀的視野！

一個值得被愛被嘉許的人，因為總是慈悲喜捨！

一個勇於表達自我的人，因為知道這個世界需要我的看法！

一個充滿寬容的人，因為擁有一顆穿越誤解的心！