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篇名: 做不到　計畫也沒用
作者: 思情	日期: 2017.11.04　　天氣: 　心情:

做不到　計畫也沒用

我有過兩個失敗的計畫，
第一個是發現自己會變成月光族時，
計畫列出所有用過的錢；
第二個計畫則是在腰圍自動變寬時做的，
我計畫列出每天吃進肚的食物，
據說可有效控制體重。
不過，我的存摺和腰圍一直告訴我的殘酷事實是，
這兩項皆屬「不可能的計畫」。

後來我發現，心理學家早就提到，
不可能實踐的計畫，不如不要訂，
只會讓當事人疲於奔命，
望著目標越來越遠而興嘆、沮喪。

有項研究就是針對我那種食物計畫的，
要第一組人列出當天所有進肚的食物和點心，
第二組人被要求做一個與食物無關的計畫，
第三組人沒有被要求做任何計畫，
這三組人都會被詢問到覺得自己過胖、正常或太瘦。
做完研究後，每個人都可選擇「不健康食品」
或葡萄乾當點心，當然也可不吃點心。

結果，有沒有什麼計畫根本沒差，
自覺過胖的人多半選吃杯子蛋糕，
而自覺體重正常的人反而也較少碰油脂食物，
研究者認為，要胖子去做食物列管計畫，
本身就會讓他們覺得難受，
所以太難達成的計畫，根本無濟於事。

省錢大作戰也是如此。
Claudia Townsend和Wendy Liu會
在2012年12月號《消費者研究期刊》刊登的報告，
針對2008年獲得退稅的美國人做研究，
要求第一組人制定將錢存起來、
捐出去或花掉的計畫，
另一組人則不被要求做計畫。
所有的人卻都會被問到，
他們算不算是善於儲蓄的人。

同樣的，沒有計畫的會省下一半的錢，
但本來就會省錢的會省更多，會花錢的就是會花錢，
和有沒有在進行計畫，也看不出什麼必然關係。

當然，這就說到我們的痛處了，
多少人最擅長的就是訂定計畫，
像政府每遇到問題，
就趕快成立小組、委員會、工作會報，
專門訂計畫，到頭來還是什麼也沒有解決。
但當無數專家告訴我們計畫有多重要後，
每個人都變成了一個「小政府」，
忙著訂太多只有目標，卻沒有執行意願的計畫，
一大群「小政府」性格集合起來的社會，
其實只保證強者恆強、弱者恆弱。

要用計畫來做改變，
還不如從一開始就培養好習慣。
同時務必請記得，計畫要能夠實現，
不在於有沒有偉大目標，
而是要能夠針對實現目標的障礙，
排除障礙才是一個好的計畫重點。

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