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篇名: 2005/01/13的日記
作者: 飛鳳	日期: 2005.01.13　　天氣: 　心情:

吃食物，不要吃「食品」。未加工的叫食物，加工的叫食品。

若「食品」吃得堆積如山，則一定得癌症。
因為身體代謝辛苦。
但是，加工的壞東西好吃，未加工的好東西不好吃。
如果愛吃好味道，在今天的台灣，不容易健康長壽。

要知道：一生中，食物的攝取質、量，累積時間，關係到生命的長短。

「食品」可以吃，但是不要天天吃。
加工的食品，有時以健康食品的面貌出現，如何分別？什麼是缺德食品，不可以吃呢？

脫脂奶粉乃是缺德的食品，常吃會得結石。
因為脫脂奶粉一定添加高鈣D (脂溶性) 或高鐵，而脂肪已經被去除，人体就無法吸收、代謝鈣。
因此這個添加的鈣容易傷腎，成為結石。
所以要吃低脂奶粉，有一點脂肪的。

脫脂與低脂奶粉，都會添加合成香料。
因為奶粉中已去除脂肪，不加點合成香料，如何能好吃?

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