檔案狀態:    住戶編號:2150091
 飛 鳳 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
2005/01/07的日記 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 2005/01/09的日記
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 2005/01/08的日記
作者: 飛 鳳 日期: 2005.01.08  天氣:  心情:
每日喝含糖飲料逾一罐 當心糖尿病上身

美國哈佛大學的研究顯示,婦女每天喝含糖飲料超過一罐,不僅體重加重,而且得二型(成年型)糖尿病的危險也顯著增加。

研究人員在美國糖尿病協會64屆科學會議上指出,除了過多熱量外,碳酸飲料中所含能快速吸收的糖,促成了肥胖和得糖尿病危險增加。

並非所有食物中所含的糖影響都大,影響較大的似乎是液體食物中添加的糖。
碳酸飲料與其他供應能量的飲料,可能造成能量過度吸收,而導致體重增加或肥胖。

不過添加代糖的碳酸飲料,並不會增加得糖尿病的危險。
喝含代糖碳酸飲料的婦女體重易於減輕。
身體失去把血糖轉為能量時會罹患糖尿病,通常在中年時出現。

研究發現,原本一星期喝不到一罐含糖飲料、但後來增加到一天多於一罐的婦女,最易發胖。
研究4年間,婦女平均增加了4到4.5公斤。
不過減少喝飲料的婦女,平均只增加1.3公斤或不到1.3公斤。

這項研究是大型「護士健康研究」的一部分,參與婦女有9萬1000多人。
標籤:
瀏覽次數:8    人氣指數:8    累積鼓勵:0
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
2005/01/07的日記 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 2005/01/09的日記
 
更多功能
給我們一個讚!