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尿液的顏色跟身體健康有何關係呢？？？
當身體機能出現某些異常時，這時在尿液中會出現一些反應，如應當藉由尿排出體外的廢
物，卻不被正常排泄出；而不該出現在尿液的某些物質卻在尿液中發現。
尿液檢查注意事項：為了使尿液檢查結果正確，尿液的正確收集是相當重要的。
民眾在做尿液收集時，請注意下列事項──
1.容器必須清潔：不論是採玻璃杯或塑膠杯，均須注意乾淨與否，因為容器受污染會直接影
響結果。
2.採尿的時間：一般常規檢查可以在任何時間採集，而做驗孕、尿細菌培養、尿糖、尿蛋白
或尿膽酸時，為了讓結果更正確，以清晨第一次排尿的尿液為佳。專家強調，最好的尿液檢
體是受診時剛採到的新鮮尿液，因為時間一久，尿中會增生細菌。
3.收集中段尿液：為了排除檢驗時的干擾，應先排出1/3，然後收集中段尿液。
4.不讓任何異物進入檢體：檢查前一天應徹底清潔陰部，以免陰道分泌物混入尿液中;若有
陰毛掉入容器中，也不可以手指或器具撈出。
此外，女性在生理期，容易干擾檢驗結果，最好是避開生理期，擇期再檢驗；而服用維他命
Ｃ也可能影響檢驗結果，請事先向檢查單位說明。
從尿液顏色異常看病症
在正常情況下，尿液大多呈現透明狀，尿量多時呈淺黃色，尿量少時呈黃褐色，晨起後的第
一次排尿顏色較深。
當尿液顏色發生變化時，可能是因為喝水太少、服用藥物或罹患某種疾病所致。
究竟是什麼因素會造成尿液異常？不同顏色的尿液又是何種疾病的徵兆呢？請看本文教您如
何從尿液異常做簡易的自我診斷。
1.無色尿液：喝水太多，會使尿中尿色素的比例變小，尿色變淡，不必擔心，若非飲水問
題，則可能是尿崩症、糖尿病或慢性間質性腎炎的前兆。
2.乳白色尿液：若伴有排尿異常、發熱、腰痛時，應懷疑是嚴重泌尿道化膿、感染，如腎盂
腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結核，使尿液呈現乳白色。
3.白色黏液狀尿液：由於男性尿道是精液與尿液的共同出口，所以成年男性偶爾會從尿道中
排出白色黏液狀的尿液，這是正常的現象，不需多慮。但是經常排出白色黏液狀尿液時，則
可能是罹患前列腺炎、非淋菌性尿道炎或淋病等症狀，應及早治療，否則將傳染給配偶，引
起生殖器官炎症，造成不孕。
4.深黃色尿液：食用大量胡蘿蔔、木瓜等食物或中藥大黃、維他命等藥劑時，尿液會變深
黃，只要停食就會恢復正常；急性發燒或上吐下瀉的病人，因水分會隨汗或糞便排出，所以
尿液也會濃縮變黃。
當肝或膽發生病變時，膽汁會往尿道排出，使尿液呈深黃色；肝炎患者的尿液也會呈現濃茶
狀的顏色。此外泌尿器官化膿時，也會排出黃色混濁的膿尿。
5.棕褐色尿液：嚴重燒傷、溶血性貧血、輸錯血型或急性腎炎、急性黃疸型肝炎、腎臟受擠
傷等患者，會排出如同醬油顏色的尿液。而食用蠶豆後，會排出棕褐色尿液，並伴隨有頭
暈、噁心或皮膚、眼發黃等現象，為蠶豆症患者。
6.紅色尿液：即俗稱的血尿；排出血尿時，往往是泌尿系統及其鄰近器官或全身性疾病的前
兆：血小板減少、血友病、白血病、過敏性紫癜、全身性紅斑狼瘡、結節性多動脈炎等結締
組織性疾病；腎小球腎炎、腎結石、輸尿管結石、泌尿系統感染、結核等疾病；中年男性出
現排尿不暢、血尿等現象時，可能是罹患尿道結石或膀胱癌；老年人出現斷斷續續且無痛性
的血尿現象時，是泌尿系統癌變的徵兆，應及時至醫院診治。
服用某些藥物如：大黃、瀉藥酚或抗結核藥、止痢藥、驅蟲藥時、尿液也會變紅；婦女經期
中，尿液會受經血污染，也會產生尿潛血現象。
7.黑色尿液：罹患急性血管內溶血，如惡性瘧疾的病人，會排出黑色尿液。酚中毒或罹患黑
色素瘤、尿黑酸病時，也會產生黑尿。
8.綠色尿液：大量服用消炎藥或尿內有綠膿桿菌滋生時，會排出綠色尿液。
建議 尿液顏色異常者應做尿液篩檢，並至泌尿科做詳細的檢查。
一天該排多少尿？
每天每人排尿的次數、尿量，依年齡、季節、飲食而有所不同，但若呈現過於異常時，便可
能是病態的表徵。
正常的尿量
正常成人一天排尿大約是一千到二千CC。但在冬天出汗少，排尿會增多，夏天出汗多，排
尿會減少;飲食中喝水量增多，或吃利尿性的食物、飲料(紅茶、咖啡等)也會使排尿量增加。
此外，兒童的排尿量較成人少，通常3或4歲的幼童約六百～七百CC；10歲以上者，約八百
～一千四百CC。
正常的排尿次數：
正常人一天排尿，日間大約是四至五吹，夜間大約是0到二次。每次的尿量則維持在二百到
五百CC左右;兒童約六至十幾次。
尿量過多（多尿）尿崩症、糖尿病先兆
若每天尿量超過二千四百CC，即稱為多尿。除了喝大量飲料、氣候等因素外，多尿可能是
尿崩症、糖尿病等的
徵兆，不可忽視。
尿崩症：尿量特多，可能高達四千到六千CC，甚至一萬CC，就算少喝水也不會減少，並且
有口渴想喝水、全身無力、頭痛等症狀，多見於青少年。
糖尿病：此病三大特徵為多喝、多尿、多吃，一天排尿量可能高達三千到一萬CC。此外，
多尿症狀還可能發生在腎炎、黏液性水腫、肢端肥大症、腦或脊髓腫瘤、精柙創傷等患者身
上。
尿量過少（少尿）各種腎疾的重要指標
當一天的尿量少於五百CC，即稱為少尿。若並非飲食、氣候、藥物等因素引起，應考慮下
列疾病的可能性：
急性腎炎：患者常會先有感冒、喉痛、扁桃腺炎的症狀，一～三星期後，則有少尿、顏色深
而混濁，甚至有血尿的現象。
腎功能衰竭：急性腎功能衰竭，由於來勢洶洶，會使體內快速出現水、電解質代謝紊亂，而
呈現少尿症狀；慢性腎功能衰竭，早期有多尿、夜尿、尿比重減低現象，晚期則尿量逐漸變
少。
此外，罹患腹瀉、高燒、嚴重嘔吐、腹膜炎、過度出汗的病人、充血性心力衰竭、前列腺增
生、子宮頸壓迫兩側輸尿管等疾病也會引起少尿的症狀。
頻尿的現象：如果一天排尿次數在十次以上，且30分到一個小時，甚至十幾分鐘就要排尿
一次者，即是頻尿。
生理性的頻尿：起因於飲食，如喝水過多、氣候嚴寒、攝取過多利尿性食物（咖啡、紅茶）
等。
病理性頻尿：常見於膀胱炎、膀胱結核、膀胱結石、前列腺肥大、尿道狹窄、尿道結石、更
年期婦女、神經質等患者。而婦女妊娠，因子宮壓迫到膀胱，也會有頻尿現象。
夜尿多當心疾病信號
一般人夜尿次數約一～二次，甚至不排尿，若夜間排尿4～5次以上，且尿比重偏低，即俗
稱夜尿。
在睡前若非食物、飲用過量的水等所引起的夜尿，應慎防可能是心功能不全、糖尿病、尿崩
症、腎臟病變等疾病。而隨著年齡的增長、腎臟老化，老年人也較容易出現夜尿的情況，平
時宜在晚上8點以後，少喝水。
孩童的夜尿症
寶寶成長到3歲左右，泌尿系統的排尿機能也差不多發育成熟，正常情況下，夜晚睡覺可以
一覺到天亮，不必起床噓噓；但至4歲以後，要是孩子還會在睡夢中不自覺地尿出來，就得
注意到孩子患了「夜尿症」了。
「尿床」那裏來？泌尿器官發育不完全，睡前著涼、睡前喝過多的水、睡得太熟，或是孩子
心理上遭遇挫折、壓力或打擊時，很容易反應為睡眠中的床尿。但是，也有的夜尿症是因為
泌尿器官的疾病(膀胱或腎臟毛病)所產生的，應請教醫師，對症冶療才是。
排尿訓練錯誤反造成尿床：膀胱中積存了足夠的尿量時，排尿中樞就會馬上傳遞訊息到達大
腦。此時大腦下了命令，膀胱肌肉收縮，把尿液順利排出，這是自然的生理反應。
可是某些父母，辛辛苦苦地在半夜起床，叫醒孩子把尿，硃不知，如此一來，在膀胱還沒充
滿尿液之前，就強迫排尿，反而擾亂了自然的生理機能
以後在睡夢中，孩子便常常動不動就尿濕了。
改善夜尿有方法
建議父母們，首先應該把心情放輕鬆，並且採取平和的態度看待夜尿症，即可有效防治，小
兒科醫師建議採取以下的方法：
1.晚飯後，不要讓孩子喝太多水。
2.不在孩子睡著以後，強迫他起床尿尿。
3.一旦尿床，不要責備，改以平靜親切的口吻告訴他，這只是暫時的現象，長大就好了。
4.晚上睡覺前告訴孩子，好好安心睡覺，其他的事不必擔心。
5.敦促孩子早睡早起，養成規律的生活習慣。
6.利用簡易指壓、及健身操改善夜尿。
7.一有些許改善，應給予誇獎。
當孩子不再為尿床而焦慮，又能得到父母的溫情鼓舞，加強了自信心，夜尿自然不藥而癒。
孩童夜尿症的簡易治療法
神經質、過於敏感的小孩，或是膀胱、腎臟機能不佳的孩童，很容易有「夜尿症」，即俗稱
「尿床」的毛病。 這時家人可以借助三個對加強磅胱機能、改善夜尿症有效的穴逍──中
極、關元、至陰，進行按摩指壓。
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