爆肝?
玩遊戲嗎?
真好
我也要辣>"<
唉
認命點
睡覺去
88(閃.....

噗
我晚上吃很飽
ｃｃｃ
現在不是護士惹辣
只是個動物醫院打雜的
早點睡吧
我該睡惹
晚安

嗯
我也上過阿
我是護理科畢業的逆
我覺得算熱量蠻重要的
我講我的給你聽阿
早上
我會吃水果加一大杯白開水
中午
便當飯量３分之２　４菜都過水
晚參
水果加牛奶燕麥

大概如此
我也會亂吃
也會變來變去阿
可是量要少

我以前超愛吃炸的
也有吃宵夜的習慣辣
＞”＜

那樣不行阿
我3餐也都吃外面
跟你說唷
飲食控制真的差很多
我最近也很少運動
體重依樣有掉
就是靠飲食
你不改變飲食習慣
等你不運動了
胖更多
我也會貪吃阿
不過我選擇在假日

還好辣
我都有算熱量
我中午都正常吃A
便當1個 飯量吃3分之2
菜都過水
^^

哇
那麼好
跟誰去吃大餐
14號我再吃啥
2顆蓮霧一杯牛奶燕麥
好像沒惹
唔 我在減肥
話說 我又減掉4公斤惹
一共減惹15公斤惹
嘿嘿
ˋˇˊ

哈哈
我要出門惹
晚點在聊嚕

噗
我不想活太久阿

快5點
不過我10點多就醒ㄖ
習慣惹= ="